Nordic Walking kurz s výletem - Údolím Bílého potoka

Výlet bude delší - 19 km, i časově, zhruba 6 hodin. Plánované zastavení s občerstvením na Šmelcovně.

Kdy: sobota 27.6.2015 od 10:00 do 16:00 hod.
Kde: Veverská Bítýška
Sraz: v 10:00 na náměstí Na Městečku, zastávka autobusu 303 IDSJMK.

Cena: 450,- Kč včetně zapůjčení holí. Pro členy klubu chodec.com je cena 150,- Kč.
Co s sebou: doporučujeme sportovní obuv, pohodlné sportovní oblečení, ideálně i návleky, pití a v případě deště pláštěnku. 
Přihlášky:  nejpozději do čtvrtka 25.6. 19:00. Přihlásit se můžete vyplněním přihlášky pod textem nebo telefonicky.
Kontakty: Daniel Kotas - 777 64 64 35, Eva Kotasová - 608 83 23 13

Výlet bude zaměřen na správné zvládnutí kompletní techniky Nordic Walkingu. Ukážeme Vám, jak pohyb provádět tak, aby byl co nejefektivnější a posílili jsme u něj co nejvíce svalů celého těla. Upozorníme Vás na nejčastější chyby a jak se jim vyvarovat. Také Vám poradíme s volbou správných holí, vhodné obuvi, oblečení a ostatního příslušenství. Délka kurzu přibližně 4 hodiny a jdeme za každého počasí.